El 25 de julio, Estee Lauder, junto con la Asociación de Investigación del Sueño de China y el Centro de Big Data del Sueño de China, publicaron el documento técnico "Ciencia de la reparación de la piel nocturna y del sueño de las mujeres urbanas".Las estadísticas muestran que el sueño se está convirtiendo en una prioridad para los chinos.La incidencia de insomnio entre los adultos chinos llega al 38,2% y el número de personas con trastornos del sueño llega a 510 millones.Y el número de mujeres con trastornos del sueño supera con creces el de los hombres, y su tasa de insomnio es mucho mayor que la de los hombres, aproximadamente entre 1,5 y 2 veces la de los hombres de la misma edad.
El documento técnico "Ciencia del sueño y la reparación nocturna de la piel de las mujeres urbanas" también señaló que quedarse despierta hasta tarde durante mucho tiempo tiene un gran impacto en la salud de la piel de las mujeres: envejecimiento acelerado de la piel, piel opaca y amarilla, poros dilatados y aumento de las líneas finas.La reparación de la piel por la noche se vuelve muy necesaria.Comprender la ciencia y los métodos de reparación nocturna de la piel es fundamental para todos.
Durante la noche, la piel sufre una serie de procesos de reparación y regeneración que restauran y mejoran su propia capacidad de protegerse y defenderse de los factores estresantes ambientales.El secreto para la reparación nocturna de la piel reside en el reloj biológico natural del cuerpo y en el estado de sueño.Cuando dormimos, nuestra piel entra en una fase de reparación muy activa.Durante este tiempo se acelera la renovación celular de la piel, se eliminan desechos y toxinas y se reparan las estructuras celulares dañadas por el ambiente del día y el estrés.Al mismo tiempo, se fortalece la función barrera de la piel para defenderse de los agresores externos como los radicales libres y los rayos UV.
Los científicos han descubierto que el proceso de reparación de la piel durante la noche se ve afectado por muchos factores.Por un lado, dormir lo suficiente es un requisito previo para la reparación de la piel durante la noche.Establecer un horario y un entorno de sueño regulares y mantener una buena calidad del sueño son cruciales para la salud de la piel.Por otro lado, una rutina de cuidado nocturno y la elección adecuada de los productos de cuidado también son claves para favorecer la reparación nocturna de la piel.Los productos para el cuidado de la piel de noche suelen estar enriquecidos con nutrientes y complejos reparadores que penetran profundamente en la piel para acelerar el proceso de reparación y mantener la piel hidratada y nutrida.
Además del sueño y el cuidado de la piel, una dieta equilibrada y unos hábitos de vida saludables también desempeñan un papel importante en la reparación de la piel durante la noche.Tomar suficiente agua y vitaminas, evitar trasnochar y el estrés excesivo puede mejorar el efecto de reparación de la piel durante la noche.Vale la pena señalar que los diferentes tipos de piel y edades tienen diferentes necesidades de reparación nocturna.La piel grasa necesita limpieza y equilibrio, la piel seca necesita nutrición e hidratación y la piel madura necesita más funciones antienvejecimiento y regenerativas.
Por lo tanto, todos deben elegir productos para el cuidado de la piel reparadores de noche adecuados según las condiciones y necesidades de su propia piel, y establecer un programa de cuidado de la piel reparadores nocturnos que se adapte a sus necesidades.La reparación de la piel por la noche es la única forma de cuidar la salud y la belleza de la piel.Al comprender cómo y cómo se repara nuestra piel durante la noche, podemos aprovechar mejor los milagros de la noche para brindarle a nuestra piel la mejor reparación posible.Ya sea el sueño, el cuidado de la piel o los hábitos de vida, debemos prestar atención a la importancia de la reparación de la piel durante la noche para mantener una piel sana y joven.
Hora de publicación: 09-ago-2023