A medida que el clima se vuelve más fresco, muchos amigos vuelven a preocuparse por el cambio de estaciones: su piel sufrirá sequedad, descamación, picazón y muchos otros síntomas sensibles.¿Por qué la piel tiene problemas nada más llegar el otoño?¿Cómo debemos afrontar los problemas de sensibilidad cutánea que surgen durante el cambio de estaciones?
La piel es sensible durante el cambio de estación y es más probable que le pique.Hay tres razones principales:
1. La diferencia de temperatura entre el día y la noche se hace mayor.
Hay una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche en otoño e invierno, con temperaturas más frías por la noche y más cálidas durante el día.A medida que la temperatura sube y baja, la humedad relativa del aire disminuirá y la humedad relativa disminuirá.Como resultado, nuestra piel pierde humedad a un ritmo mayor, haciéndola más susceptible a la sequedad y la picazón.
2. La propia respuesta al estrés de la piel
Nuestra piel también tendrá algunas reacciones de estrés cuando cambien las estaciones.Esta reacción puede ser innata en la evolución.Si la adaptabilidad de la piel es débil, esta respuesta al estrés se amplificará cuando los factores ambientales cambien drásticamente y, por lo tanto, nos sentiremos incómodos con la condición de la piel.
3. Cuidado excesivo de la piel
Siempre hemos enfatizado que no debemos excedernos en el cuidado de la piel, incluidos procedimientos de cuidado de la piel demasiado complejos, técnicas excesivas y fuerza excesiva.La limpieza excesiva, la exfoliación excesiva, el enmascaramiento excesivo, etc. pueden dañar la barrera cutánea y hacer que la piel sea más sensible.
El cuidado de la piel en otoño e invierno debe centrarse más en hidratar y proteger la piel del daño de los climas fríos y secos.Aquí hay algunas sugerencias científicas para el cuidado de la piel:
1. Limpieza suave:Elija un producto de limpieza que sea suave y que no contenga ingredientes irritantes.Evite el uso de productos de limpieza que sean demasiado fuertes para evitar despojar a la piel de sus aceites naturales.Limpia bien la piel por la noche para eliminar la suciedad y el maquillaje.En la actualidad, la primera opción para los limpiadores faciales más suaves son los aminoácidos, que no eliminan demasiada grasa de la piel durante la limpieza normal y son muy adecuados para la limpieza diaria de la piel seca y sensible.Si los síntomas alérgicos son graves, lo mejor es no utilizar limpiador facial y simplemente lavarse la cara con agua tibia.
2. La hidratación es clave:Elija productos para el cuidado de la piel ricos en ingredientes humectantes, incluidas cremas, lociones y mascarillas.Ingredientes como el ácido hialurónico, la glicerina, el escualano y más pueden ayudar a retener la humedad y evitar que la piel se seque.
3. Bálsamo labial:Utilice bálsamo labial que contenga ingredientes humectantes (como vitamina E, aceite labial) para evitar que los labios se agrieten y se pelen.
4. Protector solar:Incluso en otoño e invierno, continúa usando protector solar.Si bien el sol puede no ser tan intenso, los rayos ultravioleta todavía están presentes y pueden provocar envejecimiento y daños en la piel.
5. Evite el sobrecalentamiento y el baño excesivo:Remojar en agua caliente durante mucho tiempo puede hacer que la piel pierda agua, así que trate de evitar duchas y baños sobrecalentados.Al mismo tiempo, reduzca el número de baños frecuentes para evitar lavar la capa protectora natural de la piel.
6. Exfolia regularmente: También es necesario exfoliar regularmente en otoño e invierno para eliminar las células de queratina envejecidas y promover el crecimiento de nuevas células.Elija un exfoliante suave y no exfolie demasiado para evitar dañar la barrera cutánea.
7. Dieta e Hidratación:Una dieta equilibrada y una ingesta adecuada de líquidos son fundamentales para la salud de la piel.Consumir alimentos ricos en vitaminas C, E y antioxidantes, como frutas, verduras y frutos secos, puede ayudar a mantener una piel sana.
Recuerde, el cuidado de la piel es un proceso individualizado y debe adaptarse a su tipo y necesidades de piel.La piel de diferentes personas puede requerir diferentes cuidados, por lo que es importante adaptar su rutina y productos de cuidado de la piel a sus necesidades individuales.
Hora de publicación: 22 de septiembre de 2023